Passage à l'heure d'hiver: vous allez bientôt dormir une heure de plus, découvrez à quelle date

Les jours qui raccourcissent d'une heure subitement... mais une heure de sommeil en plus. Chaque année, c'est le même rituel. Le mois d'octobre est synonyme du passage à l'heure d'hiver.

Cette année, le changement d'heure aura lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre à 3 heures du matin, comme l'indique le site Vie-publique.fr.

Une heure de sommeil en plus

Concrètement, à 3 heures du matin, vous devrez enlever une heure sur vos horloges, réveils, montres, et autres appareils à réglage manuel.

Un moyen mnémotechnique pour vous rappeler s'il faut avancer ou reculer l'heure sur vos appareils est de vous dire qu'en octobRE, on REcule d'une heure et qu'en AVril, on AVance d'une heure.

Il sera donc 2 heures du matin. Autrement dit, bonne nouvelle: nous allons tous dormir (ou faire la fête) une heure de plus cette nuit-là.

Pas de panique, la plupart des appareils électroniques (smartphones, ordinateurs, télévisions, montres connectées etc.) feront le changement et reculeront automatiquement d'une heure.

Un changement encore plus tôt

En 2022, le changement d’heure est intervenu dans la nuit du 29 au 30 octobre. En 2023, c’était dans la nuit du 28 au 29 octobre. En 2024 du 26 au 27 octobre. Et l'année dernière... dans la nuit du 25 au 26 octobre. Chaque année, c'est donc un peu plus tôt. Pourquoi?

Il est fixé que le passage à l'heure d'hiver doit être effectué tous les ans dans la nuit du samedi au dimanche du dernier week-end entier d’octobre, qui cette année tombe donc un peu plus tôt.

Mais l'année prochaine, ce passage interviendra plus tard: dans la nuit du 30 au 31 octobre.

Si vous souhaitez que ce changement d'heure n'ait aucun impact sur vos habitudes, vous pouvez tout à fait l'anticiper plusieurs jours à l'avance comme pour adoucir un décalage horaire en voyage. Vous pouvez par exemple vous coucher un quart d'heure plus tard les deux ou trois soirs précédents pour vous décaler naturellement.

Attention, l'Outre-Mer n'est pas concerné par ce changement d'heure. Cette année, l’heure d’hiver sera maintenue jusqu’au dimanche 29 mars 2026, jour du retour de l’heure d’été.